Почему так важен контроль веса и профилактика ожирения?

Избыточный вес может увеличить риск появления гипертонии (высокого кровяного давления), сахарного диабета, ишемической болезни сердца, некоторых видов рака, а также болезней желчного пузыря.

Даже небольшое снижение веса может:

снизить кровяное давление;

помочь поддерживать нормальный уровень сахара в крови;

снизить уровень холестерина и уровень триглицеридов в крови.

Люди чувствуют себя хорошо, когда есть контроль над весом своего тела. Поэтому появляется больше уверенности в себе, чувство собственного достоинства и благополучие. Чтобы вы могли самостоятельно контролировать свой вес, достаточно одного – купить напольные весы. Лучшие напольные весы цена, на которые вас утроит можно приобрести на сайте завода весоизмерительного оборудования «Техно Ваги». 

Для снижения веса необходимо уменьшить потребление калорий и увеличить физическую активность. Низкокалорийные подсластители могут играть важную роль в управлении общим потреблением калорий. Они обеспечивают людям широкий спектр продуктов питания и напитков, которые являются вкусными и одновременно содержат небольшое количество калорий.

Калории, которые благодаря этим продуктам мы не едим, на самом деле помогают нам похудеть?

Чтобы похудеть, нужно принимать меньше калорий, чем сжигает организм. Низкокалорийные подсластители, снижают потребление калорий.

Замена четырех чайных ложек сахара в день, добавляемые, например, в кофе или чай за год сэкономит от среднего количества энергии, равной 3 кг жировой ткани.

Исследования показали, что уже незначительное снижение веса может значительно снизить риск развития диабета 2 типа, ишемическую болезнь сердца и рак.